dakwatuna – “Dan orang-orang yang terdahulu lagi yang petama-tama (masuk Islam) di antara orang-orang Muhajirin dan Anshar dan orang-orang yang mengikuti mereka dengan baik, Allah ridho kepada mereka dengan mereka dan mereka ridho kepada Allah. Allah menyediakan bagi mereka surga-surga yang mengalir di bawahnya sungai-sungai. Mereka kekal di dalamnya selama-lamanya. Itulah kemenangan yang agung.” (Qs At-Taubah : 100)
Berikut ini 10 orang sahabat Rasul yang dijamin masuk surga (Asratul Kiraam).
1. Abu Bakar Siddiq ra.
Beliau adalah khalifah pertama sesudah wafatnya Rasulullah Saw. Selain itu Abu bakar juga merupakan laki-laki pertama yang masuk Islam, pengorbanan dan keberanian beliau tercatat dalam sejarah, bahkan juga didalam Quran (Surah At-Taubah ayat ke-40) sebagaimana berikut : “Jikalau tidak menolongnya (Muhammad) maka sesungguhnya Allah telah menolongnya (yaitu) ketika orang-orang kafir (musyrikin Mekah) mengeluarkannya (dari Mekah) sedang dia salah seseorang dari dua orang (Rasulullah dan Abu Bakar) ketika keduanya berada dalam gua, diwaktu dia berkata kepada temannya:”Janganlah berduka cita, sesungguhya Allah bersama kita”. Maka Allah menurunkan ketenangan kepada (Muhammad) dan membantunya dengan tentara yang kamu tidak melihatnya, dan Allah menjadikan seruan orang-orang kafir itulah yang rendah. Dan kalimat Allah itulah yang tinggi. Allah Maha Perkasa lagi Maha Bijaksana.” Abu Bakar Siddiq meninggal dalam umur 63 tahun, dari beliau diriwayatkan 142 hadist.
2. Umar Bin Khatab ra.
Beliau adalah khalifah ke-dua sesudah Abu Bakar, dan termasuk salah seorang yang sangat dikasihi oleh Nabi Muhammad Saw semasa hidupnya. Sebelum memeluk Islam, Beliau merupakan musuh yang paling ditakuti oleh kaum Muslimin. Namun semenjak ia bersyahadat dihadapan Rasul (tahun keenam sesudah Muhammad diangkat sebagai Nabi Allah), ia menjadi salah satu benteng Islam yang mampu menyurutkan perlawanan kaum Quraish terhadap diri Nabi dan sahabat. Dijaman kekhalifaannya, Islam berkembang seluas-luasnya dari Timur hingga ke Barat, kerajaan Persia dan Romawi Timur dapat ditaklukkannya dalam waktu hanya satu tahun. Beliau meninggal dalam umur 64 tahun karena dibunuh, dikuburkan berdekatan dengan Abu Bakar dan Rasulullah dibekas rumah Aisyah yang sekarang terletak didalam masjid Nabawi di Madinah.
3. Usman Bin Affan ra.
Khalifah ketiga setelah wafatnya Umar, pada pemerintahannyalah seluruh tulisan-tulisan wahyu yang pernah dicatat oleh sahabat semasa Rasul hidup dikumpulkan, kemudian disusun menurut susunan yang telah ditetapkan oleh Rasulullah Saw sehingga menjadi sebuah kitab (suci) sebagaimana yang kita dapati sekarang. Beliau meninggal dalam umur 82 tahun (ada yang meriwayatkan 88 tahun) dan dikuburkan di Baqi’.
4. Ali Bin Abi Thalib ra.
Merupakan khalifah keempat, beliau terkenal dengan siasat perang dan ilmu pengetahuan yang tinggi. Selain Umar bin Khatab, Ali bin Abi Thalib juga terkenal keberaniannya didalam peperangan. Beliau sudah mengikuti Rasulullah sejak kecil dan hidup bersama Beliau sampai Rasul diangkat menjadi Nabi hingga wafatnya. Ali Bin Abi Thalib meninggal dalam umur 64 tahun dan dikuburkan di Koufah, Irak sekarang.
5. Thalhah Bin Abdullah ra.
Masuk Islam dengan perantaraan Abu Bakar Siddiq ra, selalu aktif disetiap peperangan selain Perang Badar. Didalam perang Uhud, beliaulah yang mempertahankan Rasulullah Saw sehingga terhindar dari mata pedang musuh, sehingga putus jari-jari beliau. Thalhah Bin Abdullah gugur dalam Perang Jamal dimasa pemerintahan Ali Bin Abi Thalib dalam usia 64 tahun, dan dimakamkan di Basrah.
6. Zubair Bin Awaam
Memeluk Islam juga karena Abu Bakar Siddiq ra, ikut berhijrah sebanyak dua kali ke Habasyah dan mengikuti semua peperangan. Beliau pun gugur dalam perang Jamal dan dikuburkan di Basrah pada umur 64 tahun.
7. Sa’ad bin Abi Waqqas
Mengikuti Islam sejak umur 17 tahun dan mengikuti seluruh peperangan, pernah ditawan musuh lalu ditebus oleh Rasulullah dengan ke-2 ibu bapaknya sendiri sewaktu perang Uhud. Meninggal dalam usia 70 (ada yang meriwayatkan 82 tahun) dan dikuburkan di Baqi’.
8. Sa’id Bin Zaid
Sudah Islam sejak kecilnya, mengikuti semua peperangan kecuali Perang Badar. Beliau bersama Thalhah Bin Abdullah pernah diperintahkan oleh rasul untuk memata-matai gerakan musuh (Quraish). Meninggal dalam usia 70 tahun dikuburkan di Baqi’.
9. Abdurrahman Bin Auf
Memeluk Islam sejak kecilnya melalui Abu Bakar Siddiq dan mengikuti semua peperangan bersama Rasul. Turut berhijrah ke Habasyah sebanyak 2 kali. Meninggal pada umur 72 tahun (ada yang meriwayatkan 75 tahun), dimakamkan di baqi’.
10. Abu Ubaidillah Bin Jarrah
Masuk Islam bersama Usman bin Math’uun, turut berhijrah ke Habasyah pada periode kedua dan mengikuti semua peperangan bersama Rasulullah Saw. Meninggal pada tahun 18 H di urdun (Syam) karena penyakit pes, dan dimakamkan di Urdun yang sampai saat ini masih sering diziarahi oleh kaum Muslimin.

Wanita memiliki keluhan yang berbeda pada saat kehamilannya, keluhan kehamilan dapat disebabkan karena pertumbuhan janin yang semakin bertambah. Hal ini berhubungan dengan hormon kehamilan. Pada usia kehamilan awal atau trimester pertama ibu hamil akan mengalami beberapa perubahan yang berhubungan dengan psikisnya. Beberapa wanita sering kali mudah tersinggung, rewel dan mudah marah. Mudah marah yang dialami oleh anda akan mengakibatkan jantung berdebar debar, nafas yang pendek dan tubuh anda menjadi tegang. Dalam melewati masa kehamilan anda, sebaiknya anda dapat mengontrol emosi sehingga kehamilanan yang anda jalani lebih menyenangkan dan tentu saja akan membuat kesehatan mental bagi anda dan janin.

Berikut adalah beberapa cara yang dapat anda lakukan untuk menjalani kehamilan yang menyenangkan dengan cara mengontrol emosi pada ibu hamil :
1.    Bersifat Terbuka dengan Suami Anda
Anda dapat bersifat terbuka terhadap perasaan anda pada pasangan, dengan sifat yang terbuka diharapkan akan membantu anda dalam mengatasi masalah. Mulailah bersifat terbuka dengan pasangan dengan cara membangun komunikasi dengan pasangan. Dengan bantuan orang terdekat suami anda, orang tua dan keluarga lainnya akan membantu anda dalam menghadapi perubahan emosi yang anda alami selama kehamilan.

2.    Lakukan Kegiatan yang Menyenangkan Hati
Ketika anda mengalami perubahan emosi selama kehamilan, salah satunya ditandai dengan perasaan serba salah dan ingin marah sebaiknya anda melakukan kegiatan yang menjadi hobi anda bersama dengan teman terdekat. Beberapa wanita memilih untuk pergi ke salon atau menonton film untuk mengembalikan mengembalikan moodnya.

3.     Mengelola Stres
Ketika anda mengalami perubahan mood sehingga mendorong anda menjadi lebih sensitif dan mudah marah sebaiknya anda melampiaskannya dengan beberapa kegiatan ringan yang dapat dilakukan di rumah. Anda dapat mendengarkan musik atau dikenal dengan terapi musik yang dapat menenangkan perasaan dalam mengelola stres yang anda alami.

4.    Belajar Relaksasi
Dengan menenangkan diri selama kehamilan anda dapat meminimalisir perubahan emosi, salah satunya adalah dengan melakukan yoga kehamilan dan juga meditasi. Anda dapat
melakukannya di rumah atau pada kelas khusus yoga ibu hamil.

5.    Istirahat dengan Cukup
Beristirahat yang cukup memang dibutuhkan untuk ibu hamil diantaranya untuk memenuhi kebutuhan energi, usahakan untuk tidur malam berkualitas. Dengan mendapatkan tidur malam yang berkualitas akan mengurangi kelelahan dan mudah marah pada ibu hamil. Hindari mengkonsumsi soft drink dan kopi pada larut malam untuk mendapatkan istirahat malam yang optimal.

6.    Memilih Makanan yang Sehat
Makanan yang sehat akan membantu anda dalam mengatasi keluhan selama kehamilan tidak menutup kemungkinan mudah marah yang sering kali dialami oleh ibu hamil. Anda dapat meningkatkan asupan karbohidrat, protein dan beberapa sayuran berdaun hijau, buah buahan dan susu untuk mencukupi kebutuhan harian. Coklat merupakan cemilan yang dapat membantu anda mengatasi suasana hati yang berubah ubah.
Dengan beberapa tips diatas semoga dapat membantu anda dalam menjalani kehamilan menyenangkan, mengontrol emosi penting untuk kesehatan anda dan janin anda. Dengan perubahan mood yang buruk selama kehamilan anda akan lebih mudah stres dan memicu depresi selama kehamilan. Meskipun dianggap sebagai keluhan yang umum terjadi selama kehamilan akan tetapi apabila perubahan mood yang anda alami berat sebaiknya berkonsultasi dengan dokter dan mendapatkan dukungan dari keluarga terdekat.

Tanda-tanda kehamilan merupakan saat yang paling dinantikan oleh seorang perempuan yang menginginkan dirinya memiliki seorang buah hati dambaan keluaga (family hoping). Dengan terjadinya kehamilan menandakan bahwa pasangan suami isteri memiliki tingkat kesuburan yang baik dan hal ini juga menandakan bahwa mereka tidak memiliki masalah kesehatan yang berarti. Dengan datangnya tanda-tanda kehamilan, hadirnya seorang buah hati dalam keluarga mereka tinggalah menunggu waktu. Keluarga terasa semakin lengkap dengan kehadiran buah hati yang dinanti.

Hal ini disebabkan masih dilakukannya suatu aktivitas atau konsumsi makanan yang seharusnya tidak boleh dilakukan selama kehamilan, padahal sebetulnya dia sudah mengalami kehamilan. Dengan ketidaktahuan akan tanda-tanda kehamilan juga mengakibatkan persiapan yang matang menyongsong kehamilan menjadi terabaikan. Sebaliknya, banyak kasus para keluarga stress karena tanda-tanda yang sudah dianggapnya sebagai sebuah tanda kehamilan,  ternyata sesudah dilakukan beberapa kali test ternyata hasilnya negatif. Bayangan dan dambaan kehamilan yang mereka tunggu akhirnya menjadi sirna.

Terjadi Perubahan Pada Payudara

Munculnya bercak darah atau flek yang diikuti kram perut

Selain itu, keluarnya bercak darah biasanya diikuti oleh kram perut. Kram perut pada kondisi terjadinya kehamilan akan terjadi secara teratur. Dan kondisi kram perut ini,  akan terus berlanjut sampai kehamilan trimester kedua, sampai letak uterus posisinya berada ditengah dan disangga oleh panggul.

Mual dan muntah (Morning sicknes)

Sering kencing/buang air kecil (Frequent Urination)

Pusing dan sakit kepala (Headaches)

Rasa lelah dan mengantuk yang berlebih (Fatigue)

Sembelit

Sering meludah (hipersalivasi)

Naiknya temperatur basal tubuh