CERITA PUASAKU PEKAN #1
CERITA PUASAKU PEKAN #1
Pekan 1: 13-19 September 2024
📱Pekan ini aku berpuasa: *"wasting time scrolling social media"*
📱Hal yang sudah berhasil di pekan ini adalah:
❇️ Tidak FOMO terhadap isu kekinian yang unfaedah
❇️Memanfaatkan media sosial sesuai kebutuhan
❇️Penggunaan media sosial di waktu yang sudah ditentukan
📱Kunci keberhasilan puasa di pekan ini adalah:
❇️Menentukan batas waktu kapan buka FB, IG, WA, maupun Youtube
❇️Penggunaan You Tube hanya untuk kepentingan mendengarkan kajian, murottal, dan menyimak materi belajar.
❇️Berusaha lebih Mindfull (sadar penuh-hadir utuh-di sini kini-) saat membersamai aktivitas anak ataupun saat family time
📱Pekan selanjutnya aku ingin berhasil puasa dalam hal:
*"menunda penyelesaian tugas/pekerjaan"*
Hari ke-1: Excellent
Hari ke-2: Excellent
Hari ke-3: Very good
Hari ke-4: Very good
Hari ke-5: Very good
Hari ke-6: Very good
Hari ke-7: Excellent